Individuelle
samtaler & forløb

FOR MØDRE

Moderskab er ikke kun en rolle og et sæt færdigheder. Det er også:

En psykologisk reorganisering.

En vedvarende tilblivelse. 

En stærk kropslig oplevelse.

En mytopoetisk portal. 

En udvidelse af selvet og nervesystemet.

En vækkelse af vores vigtigste erfaringer med omsorg, ansvar og tryghed.

En mulighed for at omskrive vores narrativer om vores tilhørsforhold og plads i verden, som mødre, døtre og mennesker. 

Nærbillede af en person, der holder og rører ved lilla blomster på en græsplæne, med en tatovering af et uendelighedstegn på den ene hånd.

I vores sessioner kan dit moderskab blive en indgang til at: 

  • At lytte til din krop med nysgerrighed og medfølelse og udvikle et ubetinget venskab med dig selv

  • At undersøge de dele af dig der bliver vækket i mødet med ansvaret for dine børn med empati og accept 

  • At møde følelser som du har holdt inde, som vrede, sorg, afmagt, afsky og skam, og lære af deres intelligens 

  • At undersøge de længsler, drømme, lyst og behov der rumsterer under overfladen af hverdagens trummerum 

  • At mærke hvor værdifuldt og transformerende det er, at blive holdt og bevidnet af en der kan rumme din uro og usikkerhed, uden at forsøge at fikse dig 

  • At gøre op med sociale manuskripter og dogmer, finde din egen stemme og tro på din autoritet 

  • At kultivere en sund tillid til dig selv og dine egne sansninger og kompetencer 

  • At blive forankret i dine værdier og navigere i livet større fleksibilitet og mindre modstand 

  • “At starte i forløb hos Jozefina er det bedste jeg har gjort for mig selv, siden jeg blev mor. Hun har en fantastisk evne til at skabe et trygt rum til samtaler og øvelser, endda gennem et online medie. Jeg havde prøvet både terapi, samtaler og “det er bare en fase” strategien, men blev aldrig klogere på, hvorfor jeg ikke kunne arbejde mig ud af den udbrændthed jeg havde siddet fast i årevis. Sammen med Jozefina fik jeg reflekteret over min situation, og hun gav mig de værktøjer, der stille og roligt gjorde, at jeg fik det bedre. "

    SARA

  • “Forløbet er den smukkeste og vigtigeste investering i dig selv som mor og kvinde. Det har ikke blot styrket mig i mit moderskab, men også på et større og mere helt billede. Jeg er kommet tættere på at opdage, mærke og fornemme hvilken kvinde jeg er efter jeg er blevet mor, og mange af de redskaber jeg har fået af Jozefina, kan jeg overføre til andre dele af mit liv. Gør det gør det gør det - et forløb hos Jozefina er trygt, lærerigt, sjovt og bare en kæmpe gave til dig, mama. Det fortjener du!”

    EMILIA

  • "Hvis du nogensinde føler dig lost, så vil jeg henvise dig til at lade din rådvildhed hvile i denne kvindes omsorgsfulde hænder og lade hendes visdom hjælpe dig, med at hjælpe dig selv. Jozefina Skovgaard vil altid have en særlig plads i mit hjerte, fordi hun hjalp mig med at hjælpe mig selv op til overfladen, og endnu vigtigere finde ud af, hvorfor jeg dykkede i første omgang, da jeg følte at jeg var ved at drukne og miste mig selv."

    JOSEFINE

Kvinde med brunt krøllet hår klædt i hvid skjorte, sidder ved et bord foran lyse vinduesluger.

Min praksis

Siden 2019 har jeg lyttet til, holdt, draget omsorg for og nye såvel som erfarne mødre, i forskellige sæsoner af deres liv og moderskab. Jeg faciliterer sessioner hvor jeg væver fænomenologisk samtale med somatiske praksisser, matricentrisk teori og terapeutisk mindfulness, og med en dyb forpligtelse til altid at centrere din subjektive oplevelse i alt hvad vi foretager os sammen. Med vores alliance vil vi skabe betingelserne for tryghed og heling, praktisere nærvær og accept, integrere det, der er blevet splittet og fremmedgjort, grounde det som svæver og er dysreguleret, udvide kapaciteten til at være med det, der er svært, og nære dine længsler og drømme, så du kan kropsliggøre og stå rankt gennem den initiation, som dit moderskab har bragt med sig.

Du kan opleve mit arbejde som centreret omkring din trivsel, glæde, genoprettelsen af forbindelsen til din livskraft og til verden omkring dig, og til den ubetingede venskab med dig selv. Jeg arbejder ikke ud fra en patologisk forståelsesramme, men har en dyb tiltro til din indre iboende intelligens og ressourcer, som træder i kraft gennem praksis i tålmodighed, respekt, ydmyghed, ærbødighed, omsorg og tryghed. 

I mine sessioner kan du opleve at jeg bruger meditationer og visualiseringer, psykoedukerer, læser op fra digtsamlinger, tænder et lys og skaber ritualer, og inviterer dig til at bevæge dig og bruge din krop mens du taler. Bandeord kan forekomme.

Jeg arbejder godt sammen med mødre som:

tænker meget over hvordan de vil møde deres børn og er optaget af at være gode mødre, kæmper med skam og dårlig samvittighed, og har svært ved at prioritere egen trivsel og velvære i familielivet, er fintfølende og oplever at overkompensere i rollen som mødre for at slå til, har haft haft en svær start på moderskabet, som kan “spøge” flere år efter fødsel i både krop, sind og i relationer, har et udfordrende og anstrengt forhold til egen mor og/eller føler sig forældreløse, føler sig udbrændte, stressede og splittede imellem krav og forventninger, indre såvel som ydre. 

Praktisk

Jeg har arbejdet online siden 2021 og føler mig både tryg og kompetent til at holde et sårbart udforskende rum gennem Zoom.

Jeg tilbyder både enkelte sessioner og forløb.

Når du booker forløb hos mig, sikrer du dig, at være den første der har adgang til mine tider.

Et forløb kan også have en gavnlig psykologisk effekt for dig, idet du gør dig en forpligtelse til at investere tid, energi og økonomi i din egen trivsel og heling. 

Priser

Enkeltsessioner: 

Første session 70 minutter : 1450 ;-
Tilbagevendende klient 60 minutter : 1250 ;- 

Forløb:

4 x 60 minutter: 5500 (afvikles på 2 måneder) 

6 x 60 minutter 6900 (afvikles på 3 måneder) 8 x 60 minutter 8800 (afvikles på 4 måneder) 

Det er muligt at dele betalingen op i rater, der er meningsfulde for dig og din økonomiske situation.

Læs mere om mine handelsbetingelser her. 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev

Udfyld formularen for at modtage mit personlige nyhedsbrev om all things mothering.

Du kan altid afmelde dig med et enkelt klik.