Søvnhealing
Online forløb
Tegnebræt 15.png

For de fleste mødre, er mangel på søvn og restitution, den allerstørste udfordring, ved det at blive mor. 

 

Måske oplever du: ⁣

- At du har svært ved at huske og koncentrere dig⁣

- At du har svært ved at fornemme hvornår du er mæt ⁣

- At du har ekstreme humørsvingninger ⁣

- At du er ængstelig

- At du er svimmel ⁣

- At du har spændingshovedpine ⁣

Måsken mærker du, at du aldrig har lært at prioritere restitution og selvomsorg - noget der især er blevet synligt for dig, efter du er blevet mor. Som mor er du hele familiens livskilde; hvis du brænder ud, mærkes det af alle omkring dig. Derfor er det så vigtigt, at du tager symptomerne på din søvnmangel alvorligt, og skaber tid og rum for din egen healing. 

 

Med dette mini forløb ønsker jeg at puste livsgnisten tilbage i dig, som lider af søvnunderskud, og hjælpe dig med at skabe bæredygtige vaner, der værner om dig og hele din familie.  

 

Forløbet består af: 

 

  • 1 planlægningssamtale på 1 time og 20 minutter, hvor vi sammen finder en skræddersyet strategi for din søvnhealing.

 

  • 1 opfølgende restorativ session på 1 time, hvor du bla. vil lære afspændingsteknikker, du let kan implementere i din hverdag.

 

Pris: 1250 :- 

 

Det er muligt at tilkøbe flere enkelt sessioner i forlængelse.

Det med småt: 

Dette forløb er ikke en erstatning for lægefaglig hjælp. Hvis du lider af en alvorlig sygdom, depression eller andre psykiske lidelser, bør du beslutte om forløbet er noget for dig, i samråd med en kvalificeret fagperson.